İşte hipertansiyonla mücadele yolları

Uzmanlar bir kez dahi tansiyonu yükselen kişilerin mutlaka doktora başvurması gerektiğini işaret ediyor.

İşte hipertansiyonla mücadele yolları

Uzmanlar bir kez dahi tansiyonu yükselen kişilerin mutlaka doktora başvurması gerektiğini işaret ediyor.

Ece İNAN
Ece İNAN
17 Mayıs 2017 Çarşamba 16:28
44 Okunma
İşte hipertansiyonla mücadele yolları

Uzmanlar hipertansiyonla mücadelede egzersizin daha çok kas geliştirmeden ziyade yürüyüş, koşma, tenis ve yüzme şeklinde olması gerektiğinin altını çiziyor.  

Hipertansiyon hastalarında tansiyonun sürekli normal seyretmesinin sağlanmaya çalışıldığını işaret eden uzmanlar, bu nedenle  aşırı sıcak veya aşırı soğuk havalarda aktivitelerden kaçınılması gerektiğini de hatırlatıyor.

Haftada 3-4 kez 20 ile 30 dakikası yapılacak egzersizlerin hipertansiyonla savaşta önemli bir adım olacağını kaydeden uzmanlar, egzersizlerin yanı sıra alkol ve sigaranın da kesinlikle bırakılması gerektiğini vurguluyor.  

Çağımız insanının en büyük sıkıntılarının az hareket etmesinden kaynaklandığını belirten uzmanlar, atılacak bu adımlarla birlikte hipertansiyonun tarih olabileceğini savunuyor. 

TANSİYON İLAÇLARI VE YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİĞİ
Hipertansiyon yani yüksek tansiyonun ortaya çıktıktan sonra bütün hayat boyunca tedavisinin devam edeceğini vurgulayan uzmanlar,  doktorun kullanmanız için verdiği ilacı hiçbir şekilde kesmemeniz gerektiğini kaydediyor. Tansiyon ilaçları ve yaşam tarzı değişiklikleriyle birlikte yüksek tansiyonunuzun dengeleneceğini açıklayan uzmanlar, ilaçların ömür boyu kullanılmasının şart olduğunun da altını çiziyor. 

TANSİYON İLACI ÖMÜR BOYU ALINMALI
Kan basıncının belli aralıklarla takip altında tutulması gerektiğini paylaşan uzmanlar, hayatında bir kez dahi olsa tansiyonu yükselen kişilerin mutlaka uzmana başvurması gerektiğini işaret ediyor.  Tansiyon yüksekliğinin önemsenmediğinde ileride ciddi sorunlara sebebiyet vereceğini vurgulayan uzmanlar, tansiyon ilacına başlayan kişilerin bunu ömür boyu kullanacaklarını akıllarına kazıması gerektiğini  paylaşıyor.
 

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
<strong>Dikkat!</strong> Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.