Moda Olanlar ANNE ve ÇOCUK Annelerin Kurtarıcısı: Kabızlığa Karşı Evde Hazırlanabilecek En Etkili Tarif

Annelerin Kurtarıcısı: Kabızlığa Karşı Evde Hazırlanabilecek En Etkili Tarif

Bebeklerde kabızlık problemi mi yaşıyorsunuz? Sadece 3 doğal malzemeyle hazırlanan bu tarif, sindirimi destekliyor ve kabızlığı hafifletiyor. İşte detaylar…

Bebeklerde sıkça karşılaşılan kabızlık problemi, hem bebek hem de ebeveynler için oldukça yorucu olabilir. Ancak ilaçlara başvurmadan önce, evde hazırlanabilecek basit ve doğal bir tarifle bu sorunun üstesinden gelmek mümkün. Üstelik sadece 3 malzeme yeterli!

Bebeklerde Kabızlık Neden Önemlidir?

Kabızlık, bebeğin dışkısını zor ve seyrek yapması durumudur. Bu süreçte bebekte:

Huzursuzluk

İştahsızlık

Uyku düzensizliği

Karın ağrısı gibi belirtiler görülebilir.

Özellikle ek gıdaya geçiş döneminde (6–7. aylar), lif eksikliği veya sıvı alımının yetersizliği gibi nedenlerle kabızlık sıklaşabilir.

İşte Bebeklerde Kabızlığa İyi Gelen 3 Malzemeli Karışım

Bu tarif, doğal içeriğiyle hem sindirim sistemini destekler hem de bebeğin bağırsağını rahatlatır.

Malzemeler:

3-4 adet gün kurusu kayısı

1-2 tatlı kaşığı yoğurt

Yarım elma rendesi

Hazırlanışı:

Gün kurularını haşlayın, yumuşadıktan sonra haşlama suyundan bir miktar ayırın.

Haşlanmış kayısıları blenderda püre haline getirin.

Pürenin üzerine yoğurt ekleyin.

Son olarak rendelenmiş elmayı karışıma ilave edin.

Karıştırın ve oda sıcaklığında bebeğinize yedirin.

Bu karışım hem lif bakımından zengindir hem de bağırsak hareketlerini destekleyerek kısa sürede rahatlama sağlar.

Bebeklerde Kabızlığa Neden Olan Etkenler

Anne sütünden ek gıdaya geçiş

Yetersiz sıvı tüketimi

Lifli gıdaların azlığı

Pirinç bazlı mamalar

İnek sütü alerjisi

Genetik faktörler

Ortam değişikliği veya stres

Tiroid ve metabolik rahatsızlıklar

Kabız Olan Bebek İçin Ek Tavsiyeler

Bol sıvı alımı sağlanmalı (özellikle su ve anne sütü)

Lifli sebze ve meyveler tercih edilmeli

Meyve püreleri (armut, elma, kuru erik) verilmeli

Hareket ettirici egzersizler uygulanabilir (bacak hareketleri gibi)

Zeytinyağı Bebeğe Verilmeli mi?

Kabız olan bebeklerde doğrudan zeytinyağı verilmesi önerilmez. Ancak, pişirilen yemeklerde veya pürelerde birkaç damla doğal zeytinyağı kullanmak faydalı olabilir.

Uyarı:

Bu karışım hafif kabızlık sorunlarında destekleyici olabilir. Uzun süren, kronik kabızlık durumlarında mutlaka bir çocuk doktoruna danışılmalıdır.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *