Ebeveynlik, yalnızca çocuğun temel ihtiyaçlarını karşılamak değil, aynı zamanda duygusal açıdan sağlıklı, özgüveni yüksek ve dayanıklı bireyler yetiştirme sorumluluğunu da içeriyor. Uzmanlara göre çocuklukta kazanılan duygusal beceriler, ilerleyen yaşlarda bireyin sosyal ilişkilerinden akademik başarısına kadar geniş bir alanı etkiliyor.
Duygusal Sağlığın Önemi
Duygusal açıdan desteklenen çocuklar:
Kriz anlarında daha soğukkanlı kalır.
Zorluklarla başa çıkma becerisi geliştirir.
Erken yaşta özsaygı ve özgüven kazanır.
Empati kurar ve sağlıklı ilişkiler kurar.
Harvard Üniversitesi’nin araştırmaları, çocuklukta bastırılan duyguların ileride anksiyete, depresyon, yeme bozuklukları ve bağımlılıklar gibi sorunlara yol açabileceğini ortaya koyuyor.
Duygusal Olarak Sağlıklı Çocuk Yetiştirmenin 6 Altın Kuralı
Duyguları Kabul Edin: “Üzgün olduğunu görüyorum” gibi ifadelerle çocuğun hissini onaylayın.
Yargılamadan Dinleyin: Çocuğun anlattığını kesmeden, düzeltmeden ve tavsiye vermeden dinleyin.
Duygulara İsim Verin: “Sanırım biraz kırıldın” gibi cümlelerle duyguları tanımlamasına yardımcı olun.
Modellik Yapın: Kendi duygularınızı nasıl yönettiğinizi paylaşarak rol model olun.
Güvenli Alanlar Yaratın: Akşam sohbetleri, yürüyüşler gibi rutinlerle paylaşım ortamı sağlayın.
Çabayı Takdir Edin: “Sonucu ne olursa olsun denediğin için gurur duyuyorum” diyerek özveriyi destekleyin.
Uzman Uyarısı
Psikolog Daniel Goleman’a göre modern çağda ekran bağımlılığı ve yalnızlaşma, çocukların sosyal ve duygusal becerilerini tehdit ediyor. Çocuğun duygularının ihmal edilmesi, ileride yalnızlık ve savunmasızlık hissini artırabiliyor.
