Günlük hayatta farkında olmadan edindiğimiz bazı alışkanlıklar, yalnızca genel sağlığı değil, cinsel yaşamı da olumsuz yönde etkileyebiliyor. Uzmanlara göre, teknoloji kullanımı, hareketsizlik ve düzensiz yaşam tarzı cinsel isteksizliğe yol açan başlıca etkenler arasında yer alıyor.
Cinsel Hayatı Olumsuz Etkileyen Alışkanlıklar
Telefona çok bakmak: Sosyal medyada uzun süre vakit geçirmek, bedensel farkındalığı azaltarak cinsel isteği düşürüyor.
Sürekli oturmak: Hareketsizlik, hem fiziksel sağlığı hem de libidoyu olumsuz etkiliyor.
İş stresi ve gece çalışmak: Sürekli işle meşgul olmak, zihnin gevşemesini engelleyerek bedensel bağ kurmayı zorlaştırıyor.
Sadece yatmadan önce seks hakkında düşünmek: Cinselliği rutin bir görev haline getirmek isteksizliği artırabiliyor.
Az su içmek: Dehidrasyon, kan dolaşımını ve dolayısıyla uyarılmayı olumsuz etkiliyor.
Fazla alkol tüketmek: Performans sorunlarına ve kuruluğa neden olabiliyor.
Bazı ilaçlar: Depresyon, tansiyon veya kanser tedavisinde kullanılan ilaçların yan etkisi olarak cinsel istekte azalma görülebiliyor.
