Temiz hava, beyin fonksiyonlarını artırır, stresi azaltır ve ruh halini iyileştirir. Doğada vakit geçirmek zihinsel sağlığı güçlendirir.
Dengeli beslenme, beyin sağlığını iyileştirir; Omega-3, B vitaminleri, magnezyum gibi besinler zihinsel sağlığı destekler.
Temiz hava, beyin fonksiyonlarını artırır, stresi azaltır ve ruh halini iyileştirir. Doğada vakit geçirmek zihinsel sağlığı güçlendirir.
Dengeli beslenme, beyin sağlığını iyileştirir; Omega-3, B vitaminleri, magnezyum gibi besinler zihinsel sağlığı destekler.