Kahve tüketimi ile sağlıklı yaşlanma arasındaki ilişkiyi inceleyen yeni bir araştırma, özellikle kadınlar için dikkat çekici sonuçlar ortaya koydu. Amerikan Beslenme Birliği’nin Orlando’daki toplantısında sunulan çalışmaya göre, günde 1 ila 3 fincan kahve içen 50’li yaşlardaki kadınların, içmeyenlere kıyasla kronik hastalıklara yakalanma riski daha düşük.
Toronto Üniversitesi’nden Dr. Sara Mahdavi, araştırmanın detaylarını aktararak “Kahve içen kadınlar, bilişsel, fiziksel ve akıl sağlığı açısından daha sağlıklı yaşlanma belirtileri gösteriyor” dedi.
47 bin kadın üzerinde yapılan incelemelerde, bu olumlu etkilerin yalnızca kafeinli kahvelerde görüldüğü, kafeinsiz kahvelerin aynı faydayı sağlamadığı ortaya çıktı. Buna karşılık, kafein içeren gazlı içeceklerin ise benzer bir katkı sunmadığı vurgulandı.
Öte yandan uzmanlar, sonuçların kesin bir reçete olarak görülmemesi gerektiğine dikkat çekiyor. Sağlıklı yaşlanmanın yalnızca kahveyle değil; yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları ve çevresel faktörlerle de bağlantılı olduğu ifade ediliyor.
Dr. Mahdavi, “Kahve uzun ömre katkı sağlayabilir ancak mucizevi bir çözüm olarak algılanmamalı” uyarısında bulundu. Ayrıca, yüksek tansiyon, kalp hastalıkları, anksiyete ve uyku bozukluğu yaşayan kişilerin kahve tüketiminde temkinli olması gerektiği belirtildi.
