Tırnak kesmek günlük hayatın basit bir hijyen rutini gibi görünse de, uzmanlara göre yanlış yöntemlerle yapılan kesimler ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Dermatologlar ve podologlar, özellikle ayak tırnaklarında yapılan yanlış kesimlerin batık tırnak, enfeksiyon ve kalıcı şekil bozukluklarına sebep olabileceği uyarısında bulunuyor.
Tırnak Kesiminde En Sık Yapılan 3 Hata
Yuvarlak kesim: Özellikle ayak tırnaklarında yapılan en büyük hata. Tırnağın köşelerinin yuvarlanması, ucu yumuşak dokunun içine gömülerek batık tırnağa yol açıyor. Bu durum hem ağrılı hem de iltihaplanmaya açık bir süreç yaratıyor.
Çok kısa kesmek: Tırnak yatağının altında kalan dokuyu savunmasız bırakıyor. Bu, darbelerden dolayı kolayca zarar görmeye ve mikrop kapmaya neden oluyor. Ayrıca batık tırnak riskini de artırıyor.
Kirli alet kullanmak: Steril edilmeyen tırnak makası veya törpü, bakteri ve mantar enfeksiyonlarının en büyük sebebi. Özellikle ortak kullanılan aletler ciddi risk taşıyor.
Doğru Tırnak Kesiminin Altın Kuralları
Ayak tırnaklarını düz kesin: Köşelere dokunmadan düz şekilde kesmek, batık tırnağın önüne geçiyor. Kesim sonrası sivri kenarları törpüyle yumuşatın.
El tırnaklarını yuvarlak kesebilirsiniz: Ancak çok kısa olmamasına dikkat edin. Tırnağın beyaz kısmından bir miktar bırakın.
Banyo sonrası kesin: Tırnaklar yumuşamışken kesmek, kırılmayı önlüyor.
Temiz alet kullanın: Her kullanımdan önce tırnak makasını alkolle dezenfekte edin.
Tırnak Sağlığı İçin Ek İpuçları
Nemlendirin: Tırnak ve etlerini düzenli nemlendirmek kırılma riskini azaltır.
Tırnak etlerini kesmeyin: Enfeksiyonlara karşı doğal bariyer görevi görür. Nazikçe geriye itmek daha sağlıklıdır.
Oje kullanımını sınırlayın: Uzun süreli ojeler tırnakların sararmasına ve zayıflamasına neden olabilir.
Ne Zaman Doktora Başvurmalı?
Yanlış kesim sonrası batık tırnak, şişlik, kızarıklık, iltihap veya akıntı görülüyorsa, evde müdahale etmek risklidir. Bu durum ciddi enfeksiyonların habercisi olabilir. En kısa sürede bir dermatolog veya ayak sağlığı uzmanına başvurmak gerekir.
